¿CÓMO NUESTRA RUTINA INFLUYE EN NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO?
En entradas anteriores hemos explorado la forma en que nuestros pensamientos impactan nuestro estado de ánimo dando lugar a un […]
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¿Son normales los pensamientos intrusivos? A la gran mayoría de nosotros nos ha ocurrido que, de manera inesperada, hemos experimentado
En la búsqueda de control del peso, uno de los enfoques más efectivos es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Este